Stressmanagement
Workshops
October 19, 2026 10:15 - October 19, 2026 12:45
Self-awareness and Self-reflection
Self-direction and Self-management
Abstract
Der Workshop wird Ihnen ein besseres Verständnis für die zugrunde liegenden Mechanismen von Stress und dessen Zusammenhang mit Burnout vermitteln.
Learning objectives
Die Teilnehmenden verstehen die Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout und lernen wirksame Strategien zur Stressbewältigung und Prävention kennen.
Content
Sie erfahren, wie Sie schweren Stresszuständen vorbeugen können, indem Sie verschiedene Bewältigungsstrategien kennen lernen, um mehr Gleichgewicht in Ihrem Leben zu erreichen. Es wird sowohl theoretischen Input als auch Gruppendiskussionen und Übungen geben. Die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit wird vorausgesetzt.
Location
- ETH Zentrum
Plattenstrasse 14, PLM-E-003
Comment
Teilnahmebedingungen:- Immatrikuliert an der ETH oder UZH
Language
GermanTarget audience
Bachelor students
Master students
Doctoral students
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